Il benessere riapre le porte nell'Empolese Valdelsa. Da lunedì 2 ottobre ripartono i corsi Afa (Attività fisica adattata) organizzati dalla Uisp. Si tratta di ginnastica a corpo libero o con l'uso di piccoli attrezzi, che ha effetti benefici a più livelli: tonificazione muscolare, lubrificazione e mobilità articolare e azione di contrasto nei confronti di artrosi e osteoporosi. I corsi sono adatti a persone di tutte le età e sono specifici per problematiche come il mal di schiena e dorso curvo, reduci da ictus e Parkinson.
I numeri. All'incirca 70 corsi, attivi dal lunedì al venerdì con lezioni di un'ora, organizzati in sette comuni. Ben 31 sedi tra circoli, case del popolo, palasport, scuole e pubbliche assistenze: 2 a Capraia e Limite, 1 a Castelfiorentino, 4 a Cerreto, 14 ad Empoli, 3 a Montelupo, 3 a Montespertoli e 4 a Vinci. Nella stagione scorsa oltre 1.300 persone hanno preso parte ai corsi Afa della Uisp Empolese Valdelsa. Ad animarli oltre 20 operatori esperti e competenti.
Come partecipare. Prima di tutto è necessario sottoporsi alla valutazione motoria da parte dell'Asl (basta chiamare lo 0571-7051 e prenotare la visita). Si può consultare il sito http://www.uisp.it/empoli/sportpertutti/tutti-i-corsi-afa-20172018 per il dettaglio dei corsi. A questo punto è necessario presentarsi alla sede della Uisp Empolese Valdelsa in via XI Febbraio 28/a, a Empoli, per compilare il modulo di iscrizione e sottoscrivere la tessera associativa. Ciascun corso partirà con un minimo di 10 partecipanti. Sono previste due lezioni di prova senza impegno e in ogni caso si potranno recuperare le lezioni perse in qualsiasi corso Afa organizzato dalla Uisp. I corsi di questa stagione andranno avanti almeno fino a maggio 2018.
Costi. L'iscrizione annuale costa 12 euro. Quindi è possibile optare per due soluzioni: 20 euro al mese per due lezioni settimanali oppure 27 euro al mese per tre lezioni settimanali. È possibile pagare direttamente presso la sede del comitato Uisp Empolese Valdelsa, tramite bollettino postale (C/C postale n° 18920504 intestato a “UISP COMITATO EMPOLI VALDELSA” specificando corso e mese nella causale), tramite bonifico bancario (IBAN: IT09 W084 2537 8300 0003 0217590 specificando corso e mese nella causale) oppure per i soci Coop utilizzando i Punti Salute (presso le casse del supermercato è possibile convertire i punti della tessera Coop in “punti salute”. Verrà rilasciata una ricevuta del valore di 12€ per ogni 1000 punti scalati che potrà essere utilizzata come pagamento presso il nostro ufficio).
Fonte: Ufficio Stampa Uisp Empoli Valdelsa
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