Corsi di autodifesa femminile in 5 lezioni a Ponte a Elsa

Il Centro Autodifesa Empoli e San Miniato diretto dall'Insegnante Michele Bagagli organizza un mini-corso di Autodifesa femminile.

L'arte da lui insegnata denominata Wing Tsun, è stata inventata da una donna, una monaca cinese, circa 400 anni fa e si prefigge come obiettivo la tutela dell'incolumità fisica e psicologica senza l'uso della forza fisica, ma sfruttando la forza dell'aggressore.

Questa arte, proprio perché non si basa sulla forza può essere praticata da tutti indipendentemente dall'età, dal sesso e dalla massa fisica, in quanto si fonda su movimenti fluidi, armonici, elastici, ma al contempo esplosivi che permettono anche di reagire contro più persone.

Tale arte permette di migliorare le capacità fisiche e motorie e ci fa gestire meglio le proprie ansie, stress e paure.

Il Wing tsun , nonostante la sua efficacia non insegna la violenza, ma la pace, permettendo di conoscere meglio se stessi e di vivere in modo sereno il rapporto con gli altri nella quotidianità.

I corsi si svolgeranno tutti i sabati del mese di Aprile dalle ore 11 alle ore 13 presso la palestra privata dell'Insegnante Michele Bagagli situata a Ponte a Elsa, via Poggio a Pino, 29 con il seguente programma:

- Sabato 2 Aprile: come riconoscere una situazione potenzialmente pericolosa, gestione della distanza di sicurezza,  approccio verbale, posizioni di guardia;

- Sabato 9 Aprile: come non farsi afferrare, non farsi tirare, non farsi spingere e cosa fare nel caso in cui siamo stati afferrati;

- Sabato 16 Aprile: difesa da vari tipi di pugni e di calci;

- Sabato 23 Aprile: come controllare e immobilizzare un aggressore;

- Sabato 30 Aprile: alcune possibilità di difesa da bastone e da coltello.

Il Corso avrà la durata di 5 sabati del mese di Aprile dalle ore 9 alle ore 11, per un totale di 10 ore ed avrà un costo totale di Euro 30.

Per informazioni e/o iscrizioni contattare Michele Bagagli al cell. 339 8291936 o via e-mail: bagaglimichele@libero.it

Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 15 persone affinché ogni singola partecipante possa essere seguita al meglio.