Mamme in Forma, il corso Uisp rivolto alle neo-mamme prende il via da martedì 3 novembre alla Piscina Costolina. Si tratta di un progetto che permette alle donne, subito dopo la gravidanza, di tornare ad allenarsi senza doversi separare dai loro neonati. Carrozzine, passeggini e marsupi sono addirittura strumenti utili per svolgere attività motoria in palestra, e quando il tempo lo permette anche all'aperto.
Il programma prevede: il recupero graduale del pavimento pelvico e della parete addominale, l'allungamento della catena posteriore, l'attività di prevenzione per gli arti superiori, il recupero funzionale globale. Non ultimo le partecipanti hanno la possibilità di avere una consulenza ostetrica e condividere dubbi e problemi legati alla crescita del bambino con le altre mamme ma soprattutto con personale esperto grazie agli incontri tenuti dal gruppo 'Ostetriche Perle di Vita'.
La prima edizione del corso, partita la scorsa primavera, ha avuto ottimi riscontri e un'ampia partecipazione, da qui la decisione di Uisp di riproporre le lezioni nell'ottica di consentire alle neo mamme di potersi ritagliare un po' di tempo per loro e allenarsi sempre in compagnia dei loro neonati.
Due i corsi in programma. Le lezioni partiranno martedì 3 novembre e termineranno il 15 dicembre 2015. L'orario è dalle 10 alle 11 e dalle 11 alle 12.
I corsi si svolgeranno presso la palestra Fiodan Atletic Club Asd, situata di fronte alla Piscina Costolina. E' necessario dotarsi di un tappetino per le lezioni.
Uisp si conferma dalla parte delle mamme, anche quelle future, con i corsi per gestanti. A Borgo San Lorenzo le lezioni sono già riprese, alla piscina di Reggello ripartono dal 16 novembre, orari: martedì e venerdì dalle 15.20.
Il corso gestanti è pensato per tutte le donne che durante la gravidanza vogliono mantenersi in forma grazie ad una specififica attività acquatica. Gli esercizi in acqua riducono l'insorgenza di problemi come diabete gestazionale, ritenzione idrica e problemi circolatori e a livello psicologico aiuta nella socializzazione e nella condivisione di dubbi e curiosità con altre future mamme.
Fonte: Uisp comitato Firenze - Ufficio Stampa